皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。
本日はお休みにつきジムDAYでございます。
ツイでもつぶやきましたが、ベンチプレスのセーフティを確認しておらず潰れた際に脱出しようとして頭側に転がしたら見事に首締って死ぬかと思いました！ｗ
常連さんに「すんません！助けてくだちゃい！」って振り絞って助けてもらいました。近くに人が居て良かった；；
それでは本日のトレと手持ち商品動向を見て行きましょう
本日のトレーニング
えーとやった順は
準備運動→スクワット→ベンチプレス→チェストプレス→デッドリフト→ショルダープレス→ラットプルダウンだったかな？
混雑覚悟で行ったんですが以外にもラックやプレス台使う人少なくてサクサク回せました。ベンチプレスでギロチン喰らわなければいい調子だったんじゃないでしょうか。
スクワットはむりくり100kg2回出来た感じ。ただ、ものすご前のめりになってたし危なかったのでまだまだですね。
ベンチプレスも三頭筋使う前にやったので、65kgが2回できました。潰れたのは3回目の時ね。やっぱバーベルベンチとチェストプレスは別モノだよね。チェストプレス100kg押せるようになったらベンチ70kg～80kg出来るようになるんじゃないかしら？
全体評価損益
前日比-574 円
全体評価損益は-27,129 円
殆ど動きは無かった感じですね。
金
あんま変わりナシ
2019年12月21日（土）時点での金融総資産
前回報告時が1,356,155円でしたので
前回比+377円
はい！本日も見てくれてありがとうございます！
また次回！
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