皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。
こないだの水曜日はトレさぼっちゃったので本日が新年初トレとなりました。
朝8時と8時10分にアラーム掛けるも華麗にスルーし、なんとか10時に起床。
お風呂→メシ→こなれるまで待つ、のいつもルーチン後にそそくさとジムへ。
本日のトレーニング
土曜日なので混んでるかと思いきや、人は割と居たけど何故かみんな上半身勢ばかりでパワーラック2回使用できました。
やった順は準備運動→スクワット→チェストプレス→デッドリフト→ショルダープレス→ラットプルダウン→セラバンド肩だったかな？
うーん、とにかくスクワット弱ってた！やっぱ足腰はすぐ弱る気がする。「Keep doing squats」の精神で頑張ろ。あと、セラバンドで久々レイズやったらスンゲー辛かったです！ｗｗｗ
全体評価損益
前日比+3,867 円
全体評価損益は-35,607 円
なんか投信類がすごい復活しとるー
国内株
評価損益は-80,719 円、-12.34 %
金曜終値時点で株価-7.4 円
投資信託
前日比+2,262 円
評価損益は+24,562 円、+6.08%
20年後に+6%だったら大成功だよね、今プラスでもあんまり意味ない・・
楽ラップ
前日比+1,607 円
評価損益は+23,334 円、+6.57%
外国債券
変わりナシ
金
GOLDは相変わらず高値です。次月から積立金額を5千円増やしたのは内緒だｗ
2020年1月11日（土）時点での金融総資産
前回報告時が1,623,314円でしたので
前回比+6,735円
はい！本日も見てくれてありがとうございます！
また次回！
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