くれんでぶログ

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  起床時の体重58.0kg　前日比＋0.4kg　増量開始トータル＋1.1kg たったの2～3日で1kg戻せるってある意味スゲーなｗ幼少期からデブる才能だけは有るんだよなｗｗｗこれが全部筋肉だったら...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  全く気にしていなかったのですが（ダメじゃんｗ）いつの間にかブログ開設来の総PVが1000PVを超えていました！ 貴重なお時間を私ごときの拙いブログを見る、読む時間に当ててくださって本当にありがと...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  本日8月11日の食事から、「骨格筋量」を増やすべく、食事を徐々に高カロリーに戻して行きます。増量の過程で脂肪も付いちゃうと思いますが、「骨格筋量＋10kg」を達成できるまでは脂肪も付いちゃうのは...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  起床時の体重56.9kg　前日比－0.1kg　トータル－4.8kg ８月10日起床時の体重は57kg切ってました。が、これ書いてる8月11日から徐々に増量して行くので、ブログ開設来の最低体重がこ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  クレンのオフサイクルも8月8日で終了し（2週間）明けて9日から2サイクル目行こうかどうか考えてましたが、結局これ以上体重だけを落としてもなぁと言う事で2サイクル目はやらない結論に。 起床時の体重...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル14日目（クレンを摂取しなくなってから14日目）起床時の体重57.1kg　前日比－0.4kg　トータル－4.6kgいやー減ったなー。しかーし、これ絶対筋肉も持ってかれてるなｗ糖質ほぼ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル13日目（クレンを摂取しなくなってから13日目）起床時の体重57.5kg　前日比－0.3kg　トータル－4.2kg  いやー何か減ったなー玄米食ってねぇからなー。ガッツリ糖質の入って...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル12日目（クレンを摂取しなくなってから12日目）起床時の体重57.8kg　前日比－0.1kg　トータル－3.9kgこの日の食事は・起床時：グルタミン5g、プロテイン20g・朝食：バナ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  2017年8月4日は遊び呆けていた為記事がありません。すみません。という事で1日飛んでの報告です。 オフサイクル11日目（クレンを摂取しなくなってから11日目）起床時の体重57.9kg　前日比＋...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル9日目（クレンを摂取しなくなってから9日目） 起床時体重小麦の魔力今日の体型写真  //   起床時体重起床時の体重57.8kg　前日比－0.1kg　トータル－3.9kg パン食べた...