筋トレ

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 最近ちょっと時間が無く、毎日更新が難しい状況で要所要所上げて行きますので宜しくお願いします。 //  起床時体重オキサンドロロン到着初日の摂取量血中濃度半減期この日の食事今現在の僕の体について本日のトレ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  起床時の体重58.0kg　前日比＋0.4kg　増量開始トータル＋1.1kg たったの2～3日で1kg戻せるってある意味スゲーなｗ幼少期からデブる才能だけは有るんだよなｗｗｗこれが全部筋肉だったら...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  全く気にしていなかったのですが（ダメじゃんｗ）いつの間にかブログ開設来の総PVが1000PVを超えていました！ 貴重なお時間を私ごときの拙いブログを見る、読む時間に当ててくださって本当にありがと...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  本日8月11日の食事から、「骨格筋量」を増やすべく、食事を徐々に高カロリーに戻して行きます。増量の過程で脂肪も付いちゃうと思いますが、「骨格筋量＋10kg」を達成できるまでは脂肪も付いちゃうのは...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  起床時の体重56.9kg　前日比－0.1kg　トータル－4.8kg ８月10日起床時の体重は57kg切ってました。が、これ書いてる8月11日から徐々に増量して行くので、ブログ開設来の最低体重がこ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  クレンのオフサイクルも8月8日で終了し（2週間）明けて9日から2サイクル目行こうかどうか考えてましたが、結局これ以上体重だけを落としてもなぁと言う事で2サイクル目はやらない結論に。 起床時の体重...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル14日目（クレンを摂取しなくなってから14日目）起床時の体重57.1kg　前日比－0.4kg　トータル－4.6kgいやー減ったなー。しかーし、これ絶対筋肉も持ってかれてるなｗ糖質ほぼ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル13日目（クレンを摂取しなくなってから13日目）起床時の体重57.5kg　前日比－0.3kg　トータル－4.2kg  いやー何か減ったなー玄米食ってねぇからなー。ガッツリ糖質の入って...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  オフサイクル12日目（クレンを摂取しなくなってから12日目）起床時の体重57.8kg　前日比－0.1kg　トータル－3.9kgこの日の食事は・起床時：グルタミン5g、プロテイン20g・朝食：バナ...

こんにちは「くれんでぶろーる」です。 //  2017年8月4日は遊び呆けていた為記事がありません。すみません。という事で1日飛んでの報告です。 オフサイクル11日目（クレンを摂取しなくなってから11日目）起床時の体重57.9kg　前日比＋...