筋トレ

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日のお休みは家に引き篭もったりせず、11時頃のそのそ起き出していつもルーチン後ジムへ行きました。 やっぱねーかったるくてもジム行ったほうがイイね。あんだけかったるかったのがウソみたいに良い気分に...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 昨夜確か0時位に就寝し、本日朝8時頃一回目覚めて水と糖分取ってさらに寝て、気付けば13時過ぎでしたｗｗｗ ホント僕は生粋のロングスリーパーだと思います！ で、例によって風呂入ったりメシ食って落ち着...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日は土曜日につき市場はお休みですがトレ報告と手持ち商品の全体だけ載せときます。 本日のトレーニング全体評価損益  //  本日のトレーニングデッドはちょっと怪しいけどクリアしちゃったなーマジでベ...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 休みの日は寝たいだけ寝て、起きたらものすごーくだるくてなんとなく具合悪い事に定評のある私ですが、嫌々ジムに行ってこなし、帰る頃には気分がとっても良くなってるので続いているのでしょう。  本日のトレ...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日は市場が休場の為トレ報告と手持ち商品報告をささっと手抜きで。 パフォーマンスレポート全部載せ※金除く  //  本日のトレーニング週2回の中2日と中3日になったので全身です。全身というか基本の...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 休みの日は昼までガン寝してる事に定評のあるわたくしですが、本日は朝8時頃トチ狂って起きてしまい、いつもより早い時間にジムへ行きました。 そのせいか知らんけど夕飯食ったあと強烈眠くなり少し寝てしもた...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 今日、明日と連休につきジムでございます。明日も行けるので今日はスクワットと「押す系」やってきました。  本日のジムメニュー全体評価損益国内株投資信託楽ラップ債券金  //   本日のジムメニュー例...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 いつもは日本の株式市場がおやすみの為、ブログの方もお休みしてましたがお仕事のお休みを木→土に変更したのでトレ報告と半日ズレて動いてる海外がらみの投信などの手持ちを軽く報告です。  本日のジムトレ！...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 昨夜23時頃就寝し、本日気付けば11時付近。またしても12時間睡眠を決めてしまいましたｗ（途中朝6時頃少し目醒めた記憶アリ）おっさんの癖にどうしてこんなに寝られるんだろうと、自分でも不思議です。き...

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 本日もお休みにつきジムでございます。  本日のジムメニュー全体評価損益国内株投資信託楽ラップ楽ラップ積立3万円買付内訳債券金どうでもいいお話  //   本日のジムメニューベンチプレスは無理せずち...