こんにちは「くれんでぶろーる」です。
起床時の体重58.8kg 前回比＋0.1kg 増量開始トータル＋1.9kg
ふ、増えてねぇな・・・食事だな。もっと食わないとダメなんだな・・・
首を痛めて（正確には傷めたのではなく寝て起きたら首が回らなくなってた）たので3日ほどドロロンの摂取を控えていましたが、この日から1日40mg入れて行きます。
ドロロン使用開始からの体感は、正直「あんまわかんない」ですｗバイアグラのジェネリックでも服用した時のほうがよっぽど体がカッカするしｗただ、ドロロン入ってるとほんのりやる気が出る気がします。あくまで「気がする」程度。
副作用的なモノは一切感じません。だるかったり、吐き気がしたりとかは皆無です。逆に、ドロロン入ってると少しムラムラしますｗマジですｗ
食欲は摂取前と大して変わらない感じ。ステ入れると食欲が無尽蔵みたいな情報もあったのですがドロロンに関してはそんな事も無いですかね。
この日の食事は
・起床時：グルタミン5g、プロテイン30g
・朝食：バナナ1本、ヨーグルト80g、チーズ50g、塩鶏50g、玄米100g、みそ汁
・昼食：目玉焼き3個、玄米200g、キャベツ80g、みそ汁、塩鶏50g
・間食：バナナ1本、プロテイン30g
・夕食：豚肉とたまねぎのカレー、玄米200g、キャベツ100g、
・就寝前：グルタミン5gとプロテイン30g
単純に体重だけ増やそうと思ったら「パン類バカ食い」すればいいのでしょうが、それだと脂肪ばっか増えて意味ないので、タンパク質でいかにオーバーカロリーにするかっつーのが非常に難しい所であります。炭水化物ももうちっと食ったほうがいいかもな・・・
もうね、メシ食ってると「そろそろ腹八分目だしもういらないや」ってーのがね、わざわざ考えてないのに出てくるんですよ。箸が勝手に止まるんです！！
ほんと、食に関する習慣ってのは恐ろしいもんやでｗ
まーしかし、ドロロン始めてからまだ一週間だし、あせってもしゃーないか。ブログで発表してる手前わずかでも結果出てないといかん！みたいな考えが出てきてしまうのは、「自分の体に起きた事実を事実のまま情報提供する」
という、大前提にもとる考えなので気を付けなければ！
やはり当面は、食事の強化をしつつ、トレーニングの強化
も必要だなや。
もう一週間したらヒマを見てインボディ行って来ようと思ってるので、脂肪↑骨格筋量→とかになってたらどうしようってひやひやですｗｗｗ
あ、全然関係無いですがいちいち鍼打ってもらいにいくの大概面倒なんで、ついにセイリンの寸六3番買ってしまいましたｗｗｗそのうち自分で鍼打ってる記事も書くと思います。品物が来たらとりあえずモノの写真はUPしますｗ
と、いう訳でドロロン開始一週間目、大した変化をお見せできなくて申し訳ありませんが最後まで読んでくれてありがとうございます！
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