皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。
本日はお休みにつき10:30ごろ起床のち、いつもルーチンでジムへ。
寒さのせいか体育館敷地に併設されてる公園で誰も遊んでなかったです。暖冬ですがやっとまともな寒さになって来た感じ？
ではでは本日のトレーニングと手持ち商品を見て行きましょう。
本日のトレーニング
やった順は準備運動→スクワット→デッドリフト→チェストプレス→ショルダープレス→ラットプルダウン→ダンベルカール→バンドカール→バンドサイドレイズですかね。
やー、マズイなースクが弱ってるなー。今日は90kgラックアップした時点で「あ、ダメだわ」と思ったので95や100はやらず、70kgをしつこつやりました。
後から来たガチ勢さんのデッド、アップで120kgくらいやっててカッコ良かったな！フィニッシュ姿勢がとてもカッコ良かった。
全体評価損益
前日比-3,376 円
全体評価損益は-29,112 円
本日はオールマイナスとなってます。
国内株
前日比-2,610 円
評価損益は-85,579 円
株価-2.9 円
日産自動車、ここんとこ大きな材料が無いからか小康状態と言った感じです。
ただ、
■決算カレンダー（2020/01/20）更新銘柄
日産自動車 (7201)：2020/02/13
が予定されてるのでここでまた下落するかも知れませんね。
投資信託
前日比-170 円
評価損益は+33,097 円
小動きです。
楽ラップ
前日比-537 円
評価損益は+26,610 円
外国債券
あーまたレアル下落してるー
金
今1,556ドルくらい。
2020年1月22日（水）時点での金融総資産
前回報告時が1,646,511円でしたので
前回比▲2,550円
はい！本日も見てくれてありがとうございます！
また次回！
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