皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。
本日はお休みにつきジムDAYでございます。
昨夜23時40分頃朝10時設定でアラーム掛けて寝床に入った辺りから本日の朝8時ちょいに「んバチっ」と目が覚めるまで記憶が無いｗｗｗどんだけ熟睡してんだか。で、せっかく目覚めたのに即寝落ちして二度寝し、結局10時に起きました。
「お薬のたぐいを極力飲まない」のはやっぱり効果あると思います。まーでもカフェイン入ってるコーヒーとかは制限してないのでこれも制限したらどうなるんだろ？コーヒー大好きなのでカフェイン中毒なのは間違い無いし。
さてさて、それでは本日もトレ内容と手持ち商品の動きを見て行きましょう。
本日のトレーニング
やった順は準備運動→スクワット→ベンチプレス→ショルダープレス→デッドリフト→ラットプルダウン→セラバンドでカール→同バンドでサイドレイズの順かな？
年末年始で結構な間が開いたからなのかスクワット激弱！今日は90kgやった時点で感覚100kgだったので「あ、100は無理だな」と思いました。でも悔しいので95kgは気合でやった！ｗｗｗ
デッドも危うかったな
今日デッド100kgのファーストプルで思わず前によろけて左足前に出た。危なかった。
これ以上の重量は真面目にフォーム習わないと危ないのかも・・🤔#筋トレ#デッドリフト— くれんでぶろーる@FP2級 (@clenbuteroldiet) 2020年1月15日
そしてにわかに「腕だけ」の種目もやってみようかと思いたち、左肘怖いのでまずはバンドから。
ちなみにちっとも伸びないベンチですが、今日は始める際に入念にセーフティを確認してからやりました！
全体評価損益
前日比+14,224 円
全体評価損益は-38,211 円
日産が少し値を戻し、投信類が大幅続伸です。
国内株
前日比+8,550 円
評価損益は-89,179 円
損益率-13.63 %
株価+9.5 円
株価は昨日落ちた分の半値戻した形ですね。いやーしかし昨日の今日でよく買う人が居るよね！チャレンジャーかよ！ｗ怖くないのかなー？
投資信託
前日比+4,478 円
評価損益は+29,040 円
- 楽天全米+12.15 %
- SP500+12.03 %
- 新興国株式+13.29 %
- 先進国株式+10.37 %
- グロ3+8.11 %
このへんの商品がプラス頭でしょうかね。
楽ラップ
前日比+1,326 円
評価損益は+24,878 円
ラップも個別投信ほどではないものの続伸していますね。
それにしても楽ラップのUIは、トップ画面に各商品の「評価損益」は表示されるものの、「損益率」が表示されず、どこ探しても「損益率」が載ってるページが無いんです※僕の探し方が悪いだけで「いやいやあるよ！」って方居られましたら教えて下さい。
あ！今気付いたんだけどマネーフォワード上だと損益率表示されるな？これってマネフォ側が取り込んだ取得価額と評価額でもってオートで計算して表示してんのかな？それとも楽天側に損益率がちゃんとあるから単純に取り込んで表示してんのかな？うーん謎だ。
外国債券
1ドル110円を割ったものの、ドル高で推移してますね。
金
金は1550ドル付近でヨコヨコし始めた様子。
2020年1月15日（水）時点での金融総資産
前回報告時が1,614,014円でしたので
前回比+15,704円
はい！本日も見てくれてありがとうございます！
また次回！
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