2019-08

皆様こんにちは、「くれんでぶろーる」です。 ついこないだまで雨続きで「晴れ間がねえー」とか言ってたのに早いモノでもう8月です。さらに猛暑日が続いてます。 さて今日もジム行ってきました、今日は胸や肩などの上半身。 本日のジムメニュー全体評価損...