クレンブテロールでダイエット！「オフサイクル5日目」「減量開始通算19日目」2017年7月30日

こんにちは「くれんでぶろーる」です。

オフサイクル5日目（クレンを摂取しなくなってから5日目）

起床時の体重58.1kg　前日比＋0.1kg　トータル－3.6kg

・起床時：グルタミン5g、プロテイン20g

・朝食：時間無かったのでバナナヨーグルトで済ませた

・昼食：ハンバーグとごぼうサラダ、玄米100g、味噌汁、キャベツ100g

・夕食：無し（合間合間にプロテイン）

・就寝前：グルタミン5gとプロテイン20g

実質1日1.5食くらいですし、そんなに急激には戻らないですね。ちょっと安心

この日のトレは背中の日

・デッド10×4set

・ワンハンドロー10×4set

・順手懸垂10×2set

ラン＆ウォークさぼってしまった。トレ以外にも歩くか走るかしないとなんとなく気持ち悪いなぁ。