こんにちは「くれんでぶろーる」です。
オフサイクル4日目（クレンを摂取しなくなってから4日目）
起床時体重
起床時の体重58.0kg 前日比＋0.1kg トータル－3.7kg
この日の食事
・起床時：グルタミン5g、プロテイン20g
・朝食：時間無かったのでバナナヨーグルトで済ませた
・昼食：豚肉と豆腐と卵炒め、玄米100g、味噌汁、キャベツ100g
・夕食：無し（合間合間にプロテイン）
・就寝前：グルタミン5gとプロテイン20g
穀類食べだしたのでもっと急激に戻っちゃうかなと思いましたが意外と緩やかですね。
トレーニング
この日のトレは胸の日
・ベンチ10×5set
・フライ10×4set
・スカルクラッシュ10×4set
・自重腕立てナロー10×3set
・ウォーク60分
オフサイクル終わったらすぐにでもオキシメトロン試してみたいんですが5日間程出張的な予定もあるのでやっぱり9月開始になるのかなー。さっさとバルクアップしてみたいんだけどなー。
机上の理論ではなく「実際どうだったのか」が知りたい方は
そう言えば、クレン使用について聞きたい事とかありましたら、コメントでもくれれば可能な限りお答えしますよ。ただ、専門家でもないし、実際に使用して僕の体ではこうでしたよってのしか答えられませんが。
ただ、クレンについて検索すれば僕のブログなんか比べ物にならない程情報量の有るサイトもすぐ見つかります。しかし、僕がクレンを使うにあたって調べたのはやはり実際に使って自分の体も晒してる人のブログやサイトでしたので「俺はあくまで実際に使った奴に聞きたいんじゃあ」って方はご質問あれば可能な限りお答えします。
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